Velkommen med på Medisinsk Yoga 4 vekers kurs. Onsdagar kl 18-1930 fra 11.Februar. 2 veker før vinterferien og 2 veker etter. For deg som er heilt ny til Yoga eller Medisinsk Yoga, eller for deg som kjenner du treng ei oppfrisking. Medisinsk Yoga gir rolige, terapeutiske øvelsar kombinert med pusteteknikk og meditasjoner. Me er ei fast gruppe som møtes over 4 veker, blir kjent og trygge på kvarandre. Me reflekterer ilag over kva praksisen gjer me oss. Dette gir motivasjon og drive og gjer at me ilag og kvar for oss lykkes med å endre vaner og innføre yoga som praksis, og etter at kurset er ferdig. Medisinsk Yoga har dokumentert virkning, om du gjer det:) Me pratar og litt om forskninga bak Medisinsk yoga. Dette gir kunnskap og trygghet i din praksis.