Flow & Restore avec Florence
26 août 2026 •
19:45 - 20:30
Florence Lardinois
Florence est une professeure de yoga passionnée, qui a découvert cette pratique au Canada en 2019. Ce qui n’était au départ qu’une exploitation personnelle est rapidement devenu une véritable révélation. Touchée par la profondeur du yoga et par ses bienfaits autant physiques que mentaux, elle a choisi de se former afin de se transmettre à son tour cette pratique qui a transformé son quotidien.
Dans ses cours, elle propose une approche douce, attentive et authentique, où chacun est invité à progresser à son rythme, dans le respect de son corps et de ses besoins.
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Description
Flow & Restore est un cours équilibré de 45 minutes qui allie mouvement et relâchement.
Durant ce cours, nous abordons le yoga en deux temps. La première partie, Flow, propose un enchaînement dynamique de postures pour renforcer l’ensemble du corps et travailler l’équilibre. La seconde partie, Restore, plus lente, se concentre sur des postures au sol favorisant un étirement en profondeur et la relaxation.
Ce cours est accessible à tous, débutants et femmes enceintes inclus.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à 5 minutes avant le début du cours et l’annulation est gratuite jusqu’à 8 heures avant le début du cours.
Durant ce cours, nous abordons le yoga en deux temps. La première partie, Flow, propose un enchaînement dynamique de postures pour renforcer l’ensemble du corps et travailler l’équilibre. La seconde partie, Restore, plus lente, se concentre sur des postures au sol favorisant un étirement en profondeur et la relaxation.
Ce cours est accessible à tous, débutants et femmes enceintes inclus.
Les inscriptions sont ouvertes jusqu’à 5 minutes avant le début du cours et l’annulation est gratuite jusqu’à 8 heures avant le début du cours.