Yoga Flow avec Florence
3 février 2027 •
19:45 - 20:30
Florence Lardinois
Florence est une professeure de yoga passionnée, qui a découvert cette pratique au Canada en 2019. Ce qui n’était au départ qu’une exploitation personnelle est rapidement devenu une véritable révélation. Touchée par la profondeur du yoga et par ses bienfaits autant physiques que mentaux, elle a choisi de se former afin de se transmettre à son tour cette pratique qui a transformé son quotidien.
Dans ses cours, elle propose une approche douce, attentive et authentique, où chacun est invité à progresser à son rythme, dans le respect de son corps et de ses besoins.
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Description
Yoga Flow est un cours équilibré de 45 minutes qui allie mouvement et relaxation. Durant ce cours, nous abordons le yoga en deux temps. Une première partie de 30min propose un enchaînement dynamique de postures pour renforcer l’ensemble du corps et travailler l’équilibre. Nous terminerons ensuite par 15min de postures au sol pour favoriser un étirement en profondeur et la relaxation. Ce cours est accessible à tous les niveaux, débutants et femmes enceintes inclus.
Tous les mercredis soirs à 19h45.
Tous les mercredis soirs à 19h45.