Fühlst du dich häufig angespannt, getrieben und gestresst? Oder gelingt es dir oftmals nicht, die Gedanken langsamer oder leiser werden zu lassen? Vielleicht hast du das Gefühl, ständig "unter Strom" zu stehen und sehnst dich nach einer Möglichkeit, Ruhe zu finden im alltäglichen Gewusel.



In unserem Kursformat MAGIC MINDFULNESS nimmt Caroline dich an die Hand und zeigt dir einen bunten Strauß an Möglichkeiten, den Monkey Mind ein wenig zu zähmen und der inneren Unruhe zu begegnen. Fokus dieses Kurses ist es, Achtsamkeits-Tools zu entdecken und auszuprobieren. Eine mobilisierende Yogapraxis inklusive. :-)



Dich erwarten 40 Wochen lang 40 verschiedene Achtsamkeitstechniken, so dass du herausfinden kannst, welche davon für dich ganz persönlich am Besten funktionieren. Im Kurstitel kannst du direkt erkennen, worum es diese Woche geht. :-)