In diesem Feiertagsspecial vereinen sich die fließende Kraft des Vinyasa Yoga mit der stabilisierenden Tiefe des Pilates. Du bewegst dich kraftvoll durch dynamische Sonnengrüße und begegnest dabei Übungen aus der Pilates-Methode zur Kräftigung deiner Körpermitte und Verbesserung deiner Balance. Vorkenntnisse in Pilates benötigst du dafür nicht. Dehnung sowie Regeneration für Körper und Geist werden dabei nicht zu kurz kommen.

Für alle Level geeignet.