Dieser Pilates Kurs konzentriert sich auf den Aufbau von Core-Stärke, Flexibilität und Körperkontrolle durch präzise und achtsame Bewegungen. Mit gezielten Übungen wird die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Matten sind vorhanden, du musst keine mitbringen :)