Dieser Pilates Kurs konzentriert sich auf den Aufbau von Core-Stärke, Flexibilität und Körperkontrolle durch präzise und achtsame Bewegungen. Mit gezielten Übungen wird die Körperhaltung verbessert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

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Matten sind vorhanden, du musst keine mitbringen :)