In diesem Hatha Yoga Kurs liegt der Fokus auf der Kombination von körperlichen Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Praxis ist ruhig und eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die ihre innere Balance und Flexibilität verbessern möchten.

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Matten sind vorhanden, du musst keine mitbringen :)