Vinyasa flow heupen, benen, tenen

Claire van Beuzekom

10 september 2022 • Duur: 1 uur, 6 minuten

Vinyasa flow een dynamische vorm van yoga. Vinyasa flow is intensieve yoga stijl bestaande uit een variatie van houdingen (asana's) die je vloeiend uitvoert op de beweging van je ademhaling. Het zorgt voor opbouw van fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Daarnaast ben je 60 minuten gefocust op je ademhaling.