✨ Yoga & Pilates Fusion ✨

Formée par la méthode YogaFit, qui fusionne postures de yoga, de mouvements d'inspiration Pilates et de Stretching.

Ce cours moderne est parfait pour faire le plein d’énergie, renforcer ton corps et gagner en souplesse… le tout sur une playlist pop rythmée 🎶

Un vrai cocktail fee-good, entre la fluidité du yoga et le renforcement du pilates : on transpire, on s’allonge, on s’étire, et on repart avec une dose de vitalité et de bonne humeur ! 💪🌈

👉 Accessible à tous les niveaux, que tu cherches à te tonifier en douceur, à améliorer ta posture ou à libérer les tensions, ce cours est fait pour toi !

✨ Lundi de 19h15-20h15
🧘‍♀️ Tous les équipements sont sur places (tapis, blocs, sangle)
📍 Studio Flesselles - 3 bis All. Flesselles, 44000 Nantes

☀️ SUNSHINE FLOW ☀️

Le flow signature 100% good vibes 💛

Un Vinyasa fluide, solaire et feel-good, qui te fait bouger, respirer et rayonner.
Les enchaînements s’enchaînent en fluidité pour réveiller l’énergie, faire circuler le souffle et te reconnecter à ta joie !

C’est une pratique vivante, lumineuse, qui te fait autant transpirer que sourire ...
… et repartir avec le cœur léger et l’énergie re-boostée ! 🌞🌈🤸‍♀️

J'ai hâte de pratiquer avec toi !
Mathilde

🪩 La Fusion du Yoga Vinyasa & de la Danse 🪩

Pratique fluide et créative qui mêle la respiration du yoga vinyasa à la liberté du mouvement dansé, autour d'une chorégraphie en musique 🎶

Un moment doux et solaire pour renforcer ton corps sans impact, améliorer ta souplesee tout en te reconnectant à ton coeur. ✨

... Une parenthèse feel-good pour bouger, respirer et se sentir pleinement vivante.
Le Yoga, c'est la poésie du corps en mouvement 🩷

Informations utiles :
📍 Studio Hamon 21 Rue de la Bastille (Entrée par le portail vert, porte blanche au fond de la cour.)
✨ Accessible tout niveaux
🔅Tapis & équipement disponibles sur place