Selon l’énergie ou le thème du jour, le cours sera en Vinyasa (plus dynamique, pour bouger et renforcer le corps) ou en Yin (plus doux, pour relâcher et se détendre).

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable + petite couverture pour la méditation à la fin.

💳 Paiement :
• Paiement en ligne via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.

Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.

Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Selon l’énergie ou le thème du jour, le cours sera en Vinyasa (plus dynamique, pour bouger et renforcer le corps) ou en Yin (plus doux, pour relâcher et se détendre).

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable +
• Optionnel : Couverture et masque pour les yeux pour la méditation à la fin de la pratique.

💳 Paiement :
• Paiement en ligne via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.
Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.

Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Selon l’énergie ou le thème du jour, le cours sera en Vinyasa (plus dynamique, pour bouger et renforcer le corps) ou en Yin (plus doux, pour relâcher et se détendre).

Ces deux styles sont accessibles aux débutants : le Vinyasa permet d’apprendre les bases en mouvement, le Yin invite à explorer la lenteur et le lâcher-prise.

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable + petite couverture et pour la méditation à la fin (optionnel).

💳 Paiement :
• Paiement en ligne via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.

Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.

Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Selon l’énergie ou le thème du jour, le cours sera en Vinyasa (plus dynamique, pour bouger et renforcer le corps) ou en Yin (plus doux, pour relâcher et se détendre).

Ces deux styles sont accessibles aux débutants : le Vinyasa permet d’apprendre les bases en mouvement, le Yin invite à explorer la lenteur et le lâcher-prise.

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable + petite couverture et pour la méditation à la fin (optionnel).

💳 Paiement :
• Paiement en ligne via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.

Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.

Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Selon l’énergie ou le thème du jour, le cours sera en Vinyasa (plus dynamique, pour bouger et renforcer le corps) ou en Yin (plus doux, pour relâcher et se détendre).

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable + petite couverture pour la méditation à la fin.

💳 Paiement :
• Paiement en ligne via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.

Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.

Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Le cours sera en Vinyasa, un yoga fluide et rythmé par la respiration.
Chaque posture est proposée avec des options, pour que chacun·e puisse pratiquer à son rythme, que l’on débute ou que l’on ait déjà de l’expérience.
Un moment idéal pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et apaiser l’esprit.

✨ Infos pratiques :
• Matériel : tapis + tenue confortable + petite couverture pour la méditation à la fin.

💳 Paiement :
• Paiement en ligne 17 € une séance, via le lien dans l'email de confirmation ou directement en espèces au studio avant la séance.

Important : Afin de garantir une belle énergie de groupe et un cours de qualité, chaque séance sera maintenue à partir de 3 participants minimum.
Si le seuil n’est pas atteint, la séance sera annulée et les personnes inscrites seront bien sûr prévenues (et remboursées le cas échéant).

Venez bouger, respirer et prendre un vrai temps pour vous, dans un cadre apaisant 🌞

Enchaînements fluides et respirations, suivis de postures douces pour relâcher le corps et se détendre pleinement.