Perfekt start før sommersesongen dere som ønsker å komme igang med trening. Denne timen er en god time for dere som ikke har et stort trenings utgangpunkt men ønsker å legge et grunnlag for å komme igang. Timen legger vekt på enkle øvelser der fokus er økt styrke i de store muskelgruppene, kjerne muskulatur samt bedre fleksibilitet og balanse.