Description
Important : Les places dans le studio sont limitées. Pour garantir votre réservation, merci d’effectuer le paiement via Revolut ou Wero avant le cours.

Informations paiements

Cours à l’unité : 18 euros

Revolut : https://revolut.me/solsticeandsound
(pas besoin d’être client)

Wero : +33 6 18 40 73 84

Référence : indiquez votre prénom + nom + date du cours

Packs (5 ou 10 séances) : le paiement doit être effectué avant la première séance.
Packs 5 séances valables 2 mois = 85 euros
Packs 10 séances valables 4 mois = 160 euros

Annulations / report:

Si vous ne pouvez pas assister à un cours, merci d'annuler à l'avance pour permettre de libérer votre place pour une autre personne. Si vous ne pouvez pas assister à un cours auquel vous vous êtes inscrit, vous pouvez reporter votre séance sur un autre cours de votre pack, uniquement sur MES créneaux. En effet, chaque professeur gère ses élèves et paiements de manière indépendante, merci de votre compréhension

À propos du cours ✨

Certains jeudi je propose des remplacements de Vinyasa Yoga, une pratique dynamique et fluide qui synchronise le mouvement et la respiration pour créer une véritable méditation en mouvement.

Chaque séance combine :
- Méditation et recentrage en début de pratique
- Enchaînements fluides (flow) de postures (asanas), guidés par la respiration
- Moments de renforcement, de mobilité et d’étirements pour un travail complet du corps

Ce yoga de type actif, d'intensité moyenne à haute permet de :
- Renforcer et tonifier le corps en profondeur
- Améliorer la souplesse, l’équilibre et la coordination
- Apaiser le mental grâce à la fluidité des enchaînements et à la concentration sur la respiration
- Libérer les tensions et faire circuler l’énergie

Un moment pour se dynamiser, se recentrer et se reconnecter à soi, dans une pratique à la fois énergisante et accessible à chacun ✨

Lieu
Le Phare, 10 rue Bayard, 38000 Grenoble

Lieu
Le Phare

Description

Important : Les places dans le studio sont limitées. Pour garantir votre réservation, merci d’effectuer le paiement en ligne ou via Revolut, Wero.

Informations paiements

Cours à l’unité : 16 euros

Revolut : https://revolut.me/solsticeandsound
(pas besoin d’être client)

Wero : +33 6 18 40 73 84

Référence : indiquez votre prénom + nom + date du cours

Packs (5 ou 10 séances) : le paiement doit être effectué avant la première séance.
Packs 5 séances valables 2 mois = 70 euros
Packs 10 séances valables 4 mois = 140 euros (pas de paiement en ligne possible : Chèques, Revolut ou Wero, Virement bancaire) - possibilité de ramener 1 invité en utilisant une séance

Annulations / report:

Si vous ne pouvez pas assister à un cours, merci d'annuler à l'avance pour permettre de libérer votre place pour une autre personne. Si vous ne pouvez pas assister à un cours auquel vous vous êtes inscrit, vous pouvez reporter votre séance sur un autre cours de votre pack, uniquement sur MES créneaux. En effet, chaque professeur gère ses élèves et paiements de manière indépendante, merci de votre compréhension

À propos du cours ✨

Le lundi, je propose un cours de Hatha Yoga inspiré du yoga traditionnel indien, qui offre une pratique complète et équilibrée du corps et de l’esprit.

Chaque séance combine :

Méditation, visualisations et pranayama (exercices de respiration)

Asanas (postures) pratiquées en pleine conscience, généralement maintenues sur 5 respirations pour un travail en profondeur

Ce yoga d’intensité modérée permet de :

Renforcer le corps en profondeur, en sollicitant les muscles stabilisateurs et en améliorant la posture

Développer la souplesse et la conscience corporelle

Harmoniser le corps et le mental, en travaillant sur la respiration, les sensations et les centres énergétiques

Un espace pour se recentrer, se reconnecter et se renforcer en douceur… tout en pratiquant avec bonne humeur ✨

Lieu
Le Phare, 10 rue Bayard, 38000 Grenoble