Soma Yogatherapy - Planning

Lundi, 18 mai

18:15

Laure

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics)

64 rue des Tournelles, 75003

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics)

18 mai 2026 • 18:15 - 19:15

64 rue des Tournelles, 75003

Laure Bello

Laure découvre le yoga à 18 ans alors qu’elle étudie aux Etats-Unis. Après ses études, elle travaille près de quatre ans auprès d’hôpitaux français et anglais pour faire adopter la prescription informatisée en néonatologie et pédiatrie, confirmant ainsi sa passion pour le milieu de la santé. Restée engagée dans sa pratique personnelle, elle se forme à l’enseignement du Hatha Vinyasa où elle découvre que le yoga se pratique autant en dehors que sur le tapis, puis du Yin Yoga où elle apprend des techniques pour relâcher profondément le système nerveux. Elle se forme également à la facilitation du yoga adapté aux traumatismes selon la méthode TCTSY. Aujourd'hui, elle anime des séances de yogathérapie à l’EPS Ville-Evrard pour des patients qui souffrent de stress post-traumatique. Elle co-développe également Soma avec Camille afin de proposer la yogathérapie en dehors du milieu hospitalier.

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Description

Cette séance vise à retrouver un sentiment d'aisance dans son corps. Le groupe est volontairement restreint (5 personnes) afin d'assurer un accompagnement personnalisé.

Nous explorerons des mouvements simples, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour créer de l'espace dans le corps, favoriser une respiration fluide et apaiser le mental (autant d'éléments qui soutiennent des sensations de sécurité et de confort dans le corps).

En début de séance, les pratiquants sont libres de partager leurs douleurs ou sensibilités du jour. La séquence sera alors adaptée à leurs besoins et ressentis.

Tous les âges sont bienvenus. Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire, et il n'est pas nécessaire d'être souple ! Nous vous conseillons une tenue confortable qui ne restreint pas vos mouvements. La pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus, selon votre préférence.

Si le prix constitue un frein à votre participation, n'hésitez pas à nous écrire (laure@somayogatherapy.org). Un tarif adapté est disponible, sans avoir à vous justifier.

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Mardi, 19 mai

10:00

Laure

Yogathérapie : entretenir sa mobilité en avançant en âge (55+ ans) Annulé

Visio

Yogathérapie : entretenir sa mobilité en avançant en âge (55+ ans) Annulé

19 mai 2026 • 10:00 - 11:15

Visio

Laure Bello

Laure découvre le yoga à 18 ans alors qu’elle étudie aux Etats-Unis. Après ses études, elle travaille près de quatre ans auprès d’hôpitaux français et anglais pour faire adopter la prescription informatisée en néonatologie et pédiatrie, confirmant ainsi sa passion pour le milieu de la santé. Restée engagée dans sa pratique personnelle, elle se forme à l’enseignement du Hatha Vinyasa où elle découvre que le yoga se pratique autant en dehors que sur le tapis, puis du Yin Yoga où elle apprend des techniques pour relâcher profondément le système nerveux. Elle se forme également à la facilitation du yoga adapté aux traumatismes selon la méthode TCTSY. Aujourd'hui, elle anime des séances de yogathérapie à l’EPS Ville-Evrard pour des patients qui souffrent de stress post-traumatique. Elle co-développe également Soma avec Camille afin de proposer la yogathérapie en dehors du milieu hospitalier.

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Description

Cette séance collective à distance vise à entretenir les capacités de son corps en avançant en âge.
Nous explorerons des mouvements simples, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour mobiliser les articulations, améliorer l'équilibre, entretenir les muscles, et cultiver la confiance en ses soi et les capacités de son corps.

La séance s'adapte toujours aux besoins et aux ressentis des pratiquants le jour même. En début de séance, les pratiquants sont libres de partager leurs douleurs ou sensibilités du jour, sans obligation.

Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire. Nous vous conseillons une tenue confortable qui ne restreint pas vos mouvements. La pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus, selon votre préférence.
Prévoyez une chaise sans accoudoirs et un tapis de yoga ou un espace au sol suffisamment grand pour vous allonger.

Si le prix constitue un frein à votre participation, n'hésitez pas à nous écrire (laure@somayogatherapy.org). Un tarif adapté est disponible, sans avoir à vous justifier.

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Mercredi, 20 mai

Pas de cours

Jeudi, 21 mai

Pas de cours

Vendredi, 22 mai

10:00

Laure

Yogathérapie : entretenir sa mobilité en avançant en âge (55+ ans) Annulé

22 mai 2026 • 10:00 - 11:00

Laure Bello

Laure découvre le yoga à 18 ans alors qu’elle étudie aux Etats-Unis. Après ses études, elle travaille près de quatre ans auprès d’hôpitaux français et anglais pour faire adopter la prescription informatisée en néonatologie et pédiatrie, confirmant ainsi sa passion pour le milieu de la santé. Restée engagée dans sa pratique personnelle, elle se forme à l’enseignement du Hatha Vinyasa où elle découvre que le yoga se pratique autant en dehors que sur le tapis, puis du Yin Yoga où elle apprend des techniques pour relâcher profondément le système nerveux. Elle se forme également à la facilitation du yoga adapté aux traumatismes selon la méthode TCTSY. Aujourd'hui, elle anime des séances de yogathérapie à l’EPS Ville-Evrard pour des patients qui souffrent de stress post-traumatique. Elle co-développe également Soma avec Camille afin de proposer la yogathérapie en dehors du milieu hospitalier.

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Description

Cette séance collective à distance vise à entretenir les capacités de son corps en avançant en âge.
Nous explorerons des mouvements simples, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour mobiliser les articulations, améliorer l'équilibre, entretenir les muscles, et cultiver la confiance en ses soi et les capacités de son corps.

La séance s'adapte toujours aux besoins et aux ressentis des pratiquants le jour même. En début de séance, les pratiquants sont libres de partager leurs douleurs ou sensibilités du jour, sans obligation.

Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire. Nous vous conseillons une tenue confortable qui ne restreint pas vos mouvements. La pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus, selon votre préférence.
Prévoyez une chaise sans accoudoirs et un tapis de yoga ou un espace au sol suffisamment grand pour vous allonger.

Si le prix constitue un frein à votre participation, n'hésitez pas à nous écrire (laure@somayogatherapy.org). Un tarif adapté est disponible, sans avoir à vous justifier.

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Samedi, 23 mai

10:30

Camille

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics) En ligne

Visio

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics) En ligne

23 mai 2026 • 10:30 - 11:30

Visio

Camille Allène

Camille est docteure en neurosciences et auteure de nombreuses publications scientifiques. Elle est également formée aux Thérapies Cognitives et Comportementales, à la méthode de désensibilisation et retraitement des souvenirs traumatiques dite “EMDR,” et à l’enseignement de l’Ashtanga Yoga. Elle est aujourd’hui chargée de recherche clinique à l’EPS Ville-Evrard où elle intègre la yogathérapie dans la prise en charge non médicamenteuse du trouble du stress post-traumatique complexe. Elle donne régulièrement des conférences en neurosciences appliquées à la santé mentale auprès des professionnels de santé et intervient aussi en entreprise pour la prévention du burnout. Elle est par ailleurs experte pour la compagnie d’assurance Alan, notamment sur les traumas liés à la guerre. Aujourd'hui, elle anime des séances de yogathérapie à l’EPS Ville-Evrard pour des patients qui souffrent de stress post-traumatique. Elle co-développe également Soma avec Laure afin de proposer la yogathérapie en dehors du milieu hospitalier.

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Description

Cette séance vise à retrouver un sentiment d'aisance dans son corps. Le groupe est volontairement restreint (5 personnes) afin d'assurer un accompagnement personnalisé.

Nous explorerons des mouvements simples, des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation pour créer de l'espace dans le corps, favoriser une respiration fluide et apaiser le mental (autant d'éléments qui soutiennent des sensations de sécurité et de confort dans le corps).

En début de séance, les pratiquants sont libres de partager leurs douleurs ou sensibilités du jour. La séquence sera alors adaptée à leurs besoins et ressentis.

Tous les âges sont bienvenus. Aucune expérience préalable du yoga n'est nécessaire, et il n'est pas nécessaire d'être souple ! Nous vous conseillons une tenue confortable qui ne restreint pas vos mouvements. La pratique peut se faire en chaussettes ou pieds nus, selon votre préférence.

Si le prix constitue un frein à votre participation, n'hésitez pas à nous écrire (laure@somayogatherapy.org). Un tarif adapté est disponible, sans avoir à vous justifier.

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Dimanche, 24 mai

Pas de cours

18 - 24 mai 2026

Lundi, 18 mai

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics)

Mardi, 19 mai

Yogathérapie : entretenir sa mobilité en avançant en âge (55+ ans) Annulé

Mercredi, 20 mai

Jeudi, 21 mai

Vendredi, 22 mai

Yogathérapie : entretenir sa mobilité en avançant en âge (55+ ans) Annulé

Samedi, 23 mai

Yogathérapie : être plus à l'aise dans son corps (tous publics) En ligne

Dimanche, 24 mai

18 - 24 mai 2026