La clase es focalizada en una práctica completa de posturas donde prepararemos paradas de manos y equilibrio de brazos.
Al mismo tiempo, tomaremos todo el tiempo necesario para disfrutar posturas más yin para recargar y estimular el movimiento de diferentes energías trabajando también en la flexibilidad.
Diferentes técnicas de pranayama serán fundamentales para que se establezca un estado de calma y claridad.
Cada clase tendrá también meditación y explicación de conceptos de la filosofía yógica.