Cours de Pilates tous niveaux accessible à chacun, avec des exercices adaptés selon les possibilités et l’expérience de chacun. La séance combine renforcement en profondeur, mobilité, respiration et travail postural, dans le respect du corps. L’objectif : développer un corps plus fort, plus mobile et mieux aligné, tout en améliorant la conscience du mouvement.

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