cours de Pilates à l'Atelier des Chalets
11 juin 2025 •
12:30 - 13:30
L'Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier 31000 Toulouse
Sophie Alet
Sophie Alet est professeure de Pilates depuis 2014 à Toulouse, date à laquelle elle a ouvert son studio So'Pilates. Elle et son équipe donne des cours à Saint Michel, à Jeanne d'Arc et aux Minimes.
Description
Bonjour et bienvenu(e)s aux séances de Pilates!
Merci de bien vouloir annuler plus de 6h avant pour pouvoir recréditer votre séance. Après cela, elle est perdue.
Lors de votre 1ère inscription cette année, merci de choisir également le pass adhésion de 40€.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La sangle abdominale est tonifiée, la posture est plus fluide, et la souplesse vient harmoniser tout le corps.
Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place.
Si vous êtes débutant(e)s : je vous donne des indications spécifiques pour placer votre corps, protéger vos lombaires et cervicales.
Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance, pour que nous modifions nos propositions.
Merci de bien vouloir annuler plus de 6h avant pour pouvoir recréditer votre séance. Après cela, elle est perdue.
Lors de votre 1ère inscription cette année, merci de choisir également le pass adhésion de 40€.
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La sangle abdominale est tonifiée, la posture est plus fluide, et la souplesse vient harmoniser tout le corps.
Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place.
Si vous êtes débutant(e)s : je vous donne des indications spécifiques pour placer votre corps, protéger vos lombaires et cervicales.
Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance, pour que nous modifions nos propositions.