Bonjour et bienvenu(e)s aux séances de Pilates!
Merci d'annuler + de 6h avant pour pouvoir recréditer votre séance. Après cela, elle est perdue.
Si c'est votre 1ère inscription cette année, merci de choisir le pass "adhésion de 40€".

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La sangle abdominale est tonifiée, la posture est plus fluide, et la souplesse vient harmoniser l'ensemble du corps.

Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place.
Si vous êtes débutant(e)s : je vous donne des indications spécifiques pour placer votre corps, protéger vos lombaires et cervicales.

Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance, pour que nous modifions nos propositions.
A bientôt sur les tapis!