Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
3 November 2025 •
18:00 - 19:30
Maastrichter Straße, gegenüber der BBSIII, Ricky Paulding Junior Center, Yogaraum
Janna Leptien
Yoga bringt mir Aufrichtung, Klarheit und Stärke.
Ich liebe es, die richtige Balance aus Achtsamkeit, Kräftigung, Flexibilität und Tiefenentspannung herzustellen. Sehr gerne möchte ich diese Stunden mit euch teilen.
Yogalehrerin 723 UE, Yoga Vidya
Pädagogin
Koordinatorin
Systemisches Coaching, NLP
Beschreibung
Ein Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ideal, um die Grundlagen des Yoga zu erlernen oder wieder aufzufrischen, ohne Leistungsdruck. Solche Kurse bieten eine sichere und unterstützende Umgebung, um Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken zu üben. Das Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsangebot laut §20 SGBV anerkannt.