Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
16 März 2026 •
18:15 - 19:45
Alexander Straße 9, 26121 Oldenburg, Stiftung Zeit und Raum
Sonja Filsinger
Sonja
Sat Chit Ananda - bedeutet das selbst sein, das Wissen und die Glückseligkeit - es eröffnet den Weg zu einem weiteren Bewusstsein, zu Klarheit, Verständnis und damit zu mehr Lebensfreude. Und so bedeutet Yoga für mich jeden neuen Tag bewusst, neugierig, bewusst, dankbar und freudvoll zu beginnen. Eine regelmäßige Yogapraxis unterstützt diese positive Geisteshaltung.
Fachkinderkrankenschwester
Pflegepädagogin
Heilpraktikerin
Yin Yoga Lehrerin
Yogalehrerin 840h, Yoga Vidya Level 4
Noch 15 Plätze verfügbar
Beschreibung
Ein Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ideal, um die Grundlagen des Yoga zu erlernen oder wieder aufzufrischen, ohne Leistungsdruck. Solche Kurse bieten eine sichere und unterstützende Umgebung, um Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken zu üben. Das Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsangebot laut §20 SGBV anerkannt.