Sanftes Hatha Yoga für alle
27 November 2025 •
18:00 - 19:30
Maastrichter Straße, gegenüber der BBSIII, Ricky Paulding Junior Center, Yogaraum
Janna Leptien
Yoga bringt mir Aufrichtung, Klarheit und Stärke.
Ich liebe es, die richtige Balance aus Achtsamkeit, Kräftigung, Flexibilität und Tiefenentspannung herzustellen. Sehr gerne möchte ich diese Stunden mit euch teilen.
Yogalehrerin 723 UE, Yoga Vidya
Pädagogin
Koordinatorin
Systemisches Coaching, NLP
Beschreibung
Diese Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen die bereits einen Anfängerkurs besucht haben und eine fließende Yoga Stunde erleben möchten. Hier werden neue und bekannte Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken angeboten.
Auch als Ausweichstunde für die Anfängerstunde am Montag.
Das Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Kraft und Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsangebot laut §20 SGBV anerkannt.
Auch als Ausweichstunde für die Anfängerstunde am Montag.
Das Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Kraft und Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsangebot laut §20 SGBV anerkannt.