Für den Rücken und für alle, die es langsam angehen lassen wollen.
Im Yin Yoga praktizieren wir lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelanspannung. Dabei stärken wir unser Bindegewebe, mobilisieren unsere Gelenke und stimulieren und beruhigen unser Nervensystem.
Yin Yoga wirkt stressreduzierend und regenerierend und ist auch für weniger erfahrene Yogis möglich.

Für alle die es anstrengend und fließend mögen.
Flow Yoga ist eine Vinyasa Yoga Stunde, bei der Atem und Bewegung von Anfang bis Ende synchron sind. Wir fließen durch Sonnengrüße und gehen in intensivere Dehnungen über.
Flow Yoga ist eher anstrengend und stärkt Körper, Geist und Seele.

Yoga for Athletes: Für alle, die regelmäßig Sport machen und etwas mehr für die Beweglichkeit tun müssten.
Bei Yoga für Sportler praktizieren wir Asanas gegen typische Blockaden und Bewegungseinschränkungen, sodass die optimale Kraftübertragung in den Bewegungsketten möglich ist und Überlastungserscheinungen an Gelenken, Sehnen und Bändern vermieden werden können.
Yoga for Athletes wirkt präventiv und unterstützt durch Atmung und Meditation sportartspezifisches mentales Training.