Yin-yang yoga is een mix van hatha yoga, yin yoga en 'restorative' (ontspannings-) yoga. Qua intensiteit is dit een rustige les. Het eerste deel van de les is actief en opwarmend (yang), het tweede deel van de les is verstillend met oefeningen die 3-5 minuten worden aangehouden (yin & restorative) en vooral liggend en zittend worden uitgeoefend waarbij de yin houdingen hun invloed uitoefenen op o.a. het bindweefsel. Als je behoefte hebt aan een les waarin met name rustig bewegen, naar binnen keren en (leren) ontspannen de sleutelwoorden zijn, dan is dit een les voor jou.

Wanneer je je inschrijft voor deze les, ontvang je per mail de link naar de video en het bijbehorende wachtwoord. Eenmaal toegang tot de les is deze 3 dagen beschikbaar en kun je de les op je eigen dag/tijd volgen.

De videoles is opgenomen in de yogastudio.
Veel plezier!

Happy new year!

Yin-yang yoga is een mix van hatha yoga, yin yoga en 'restorative' (ontspannings-) yoga. Qua intensiteit is dit een rustige les. Het eerste deel van de les is actief en opwarmend (yang), het tweede deel van de les is verstillend met oefeningen die 3-5 minuten worden aangehouden (yin & restorative) en vooral liggend en zittend worden uitgeoefend waarbij de yin houdingen hun invloed uitoefenen op o.a. het bindweefsel. Als je behoefte hebt aan een les waarin met name rustig bewegen, naar binnen keren en (leren) ontspannen de sleutelwoorden zijn, dan is dit een les voor jou.

Wanneer je je inschrijft voor deze les, ontvang je per mail de link naar de video en het bijbehorende wachtwoord. Eenmaal toegang tot de les is deze 3 dagen beschikbaar en kun je de les op je eigen dag/tijd volgen.

De videoles is opgenomen in de yogastudio.
Veel plezier!