In deze yogareeks staan ‘body, mind and soul’ centraal. We starten elke sessie met een half uur inhoudelijke info en oefeningen die je meer inzicht geven in jezelf. Hierbij krijg je ook tools aangereikt waarmee je buiten de sessies aan de slag kan gaan. Daarna volgt een yogales met zachte oefeningen uit de yin yoga. Tijdens de yin yoga ga je een houding aanhouden waardoor de spieren gaan ontspannen, de geest tot rust komt en de energie terug gaat stromen.