Alle lessen gaan door in de studio boven Stofopzolder.
21 oct - 27 oct 2019   
Maandag 21 oktober
  20:00
Yin Yang Yoga
 Cindy

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Cindy
Locatie   Studio boven Stofopzolder
 
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)
Deel deze les


Maandag 21 oktober
20:00  
Yin Yang Yoga

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Cindy
Locatie          Studio boven Stofopzolder
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)

Dinsdag 22 oktober
  20:00
Balance-T yoga (geannuleerd)
 Trui

Tijd   20:00 - 21:00
Docent   Trui
Locatie   Studio boven Stofopzolder
 
 
In deze actieve yoga leer je door opmerkzaamheid en concentratie je yogahouding vorm geven. De yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. De dynamische bewegingen zorgen voor een betere oprichting, een verhoogde flexibiliteit van de rug en een vrijere ademhaling. Instappen is op elk moment mogelijk. Iedereen kan deelnemen zowel beginners als mensen met yoga ervaring.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• Een proefles is mogelijk
Deel deze les


Dinsdag 22 oktober
20:00  
Balance-T yoga (geannuleerd)

Tijd   20:00 - 21:00
Docent Docent   Trui
Locatie          Studio boven Stofopzolder
 
In deze actieve yoga leer je door opmerkzaamheid en concentratie je yogahouding vorm geven. De yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. De dynamische bewegingen zorgen voor een betere oprichting, een verhoogde flexibiliteit van de rug en een vrijere ademhaling. Instappen is op elk moment mogelijk. Iedereen kan deelnemen zowel beginners als mensen met yoga ervaring.
• Een 10-beurtenkaart kost 110 euro en is 16 lesweken geldig.
• Een proefles is mogelijk

Woensdag 23 oktober
  09:00
Mindful Yoga
 Delphine

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
 
 
Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les
Deel deze les


  10:15
Stoel Yoga
 Delphine

Tijd   10:15 - 11:15
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
 
 
Net zoals het klinkt: yoga van op je stoel!

Een heel toegankelijke yoga les voor mensen met een zittende job, voor wie beperkter is qua lichaamsmogelijkheden en toch op zoek is naar beweging, voor wie soepel wil blijven op leeftijd.

In deze yogales leggen we de focus op ademhaling, (lichaams)bewustzijn en toegankelijke houdingen voor elk lichaam. Elke les is anders, opgebouwd uit houdingen die je ook gemakkelijk thuis of op het werk kan uitoefenen.

14 Lessen (van 4/09 t.e.m. 4/12)

€12 || Losse Les
€140 || Lessenreeks
Deel deze les


  19:30
Yin Yang Yoga
 Cindy

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Cindy
Locatie   Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen
Deel deze les


Woensdag 23 oktober
09:00  
Mindful Yoga

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
 
Open level les, geschikt voor beginnende en meer ervaren yogis.

In Mindful Yoga leggen we éxtra focus op onze ademhaling, de gewaarwording en het bewust worden van ons eigen lichaam, onze geest en de kwaliteit van het moment. We doen dit d.m.v. ademhalingsoefeningen, meer therapeutische houdingen en meer uitdagende poses.

Verwacht een afwisselende les waarbij we vloeien tussen ontspanning en inspanning, rust en dynamiek.

Oefen mindfulness op je eigen matje: daag jezelf uit, maar voel ook je eigen grenzen aan.

13 Lessen (van 11/09 t.e.m. 4/12)

€130 || Reeksprijs
€12 || Losse Les

10:15  
Stoel Yoga

Tijd   10:15 - 11:15
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
 
Net zoals het klinkt: yoga van op je stoel!

Een heel toegankelijke yoga les voor mensen met een zittende job, voor wie beperkter is qua lichaamsmogelijkheden en toch op zoek is naar beweging, voor wie soepel wil blijven op leeftijd.

In deze yogales leggen we de focus op ademhaling, (lichaams)bewustzijn en toegankelijke houdingen voor elk lichaam. Elke les is anders, opgebouwd uit houdingen die je ook gemakkelijk thuis of op het werk kan uitoefenen.

14 Lessen (van 4/09 t.e.m. 4/12)

€12 || Losse Les
€140 || Lessenreeks

19:30  
Yin Yang Yoga

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Cindy
Locatie          Studio boven Stofopzolder
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- reeks van 10 lessen
- 12€ per losse les (of via beurtenkaart 100 euro/10 beurten) of reeks 100 euro v 10 lessen

Donderdag 24 oktober  
Donderdag 24 oktober
Geen lessen
Vrijdag 25 oktober  
Vrijdag 25 oktober
Geen lessen
Zaterdag 26 oktober
  10:00
Power Yoga
 Delphine

Tijd   10:00 - 11:30
Docent   Delphine
Locatie   Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les
Deel deze les


Zaterdag 26 oktober
10:00  
Power Yoga

Tijd   10:00 - 11:30
Docent Docent   Delphine
Locatie          Studio boven Stof Op Zolder
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
Open level les voor iedereen met zin en interesse om zich te verdiepen in een meer uitdagende yoga practice.

Verwacht een dynamische Vinyasa Yoga Flow met aandacht voor ademhaling, gronding, flexibiliteit en genoeg ruimte voor het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Een fijne uitdaging voor het lichaam en de kracht van de geest.

Vinyasa Yoga betekent "Bewustzijn in beweging", we vloeien door asanas (yoga houdingen) op het ritme van onze ademhaling.

Klaar om je grenzen te testen en verleggen, dieper in een nieuwe ervaring te duiken, lekker te zweten en diep te ontspannen, je eigen yoga practice te verdiepen en uit te breiden? Dan is deze les jou op het lijf geschreven!

Les van anderhalf uur. Breng een handdoek en je herbruikbare waterfles mee.

€125 || Lessenreeks t.e.m. 7/12 (10 lessen - geen les op 29/09, 12/10 & 2/11)
€15 || Losse Les

Zondag 27 oktober  
Zondag 27 oktober
Geen lessen
21 oct - 27 oct 2019   
21 oct - 27 oct 2019