Maak kennis met je “relaxatiezenuw” en ontdek zeven manieren om die te activeren en zo je lichaam en geest volledig te ontspannen.

We hebben allemaal wel eens last van stress, van zenuwen. Maar wist je dat je je zenuwstelsel kunt hacken op een volledig natuurlijke manier, zonder technologische snufjes of bio-elektronische apparaten? En hoe doe je dat dan? Met behulp van ademhalingsoefeningen, zelfzorgvormen en yogahoudingen kun je je vaguszenuw activeren en opnieuw in balans brengen.

De vaguszenuw, die je hersenen met o.a. je hart, longen en darmen verbindt, maakt deel uit van je parasympathisch zenuwstelsel. En dat is de tak van je zenuwstelsel, die je lichaam tot rust brengt na stressvolle periodes en/of situaties. Die ervoor zorgt dat je hartslag daalt, je ademhaling kalmeert en je spieren ontspannen. De vagus wordt daarom ook de “relaxatiezenuw” genoemd. Activeer je de vaguszenuw, dan activeer je het relaxatiesysteem.

Inhoud van de workshop: een mix van yin & yang yoga en diverse zelfzorg vormen.

prijs: 39 euro