Tijdens de eerste sessie krijg je vooral inzicht in belangrijke processen in ons lichaam (werking zenuwstelsel, stressmechanismen, invloed van de ademhaling, …). Er wordt ook reeds geoefend in het bewust worden van de ademhaling. Eerste meting met biofeedbacktoestel.

Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)

Mindful yoga is geschikt voor iedereen! Deze yogasessies hebben aandacht voor rustige beweging, ademhaling en meditatie. €12 losse les. Reeks prijs €70 voor 7 lessen.

Dynamische yoga met focus op mentale en fysieke souplesse. Zachte flow bewegingen afgewisseld met iets pittigere yang yoga-flow en voldoende ruimte voor relaxatie en meditatie.
- De les gaat door vanaf 3 deelnemers.
- 12 euro per losse les (of via beurtenkaart 100 euro / 10 beurten)
reeks van 10 lessen (15 jan + 22 jan + 29 jan + 5 feb + 12 feb + 19 feb + 4 mrt + 11 mrt + 18 mrt + 25 mrt) - geen les in de krokusvakantie -

Even ontsnappen aan de dagelijkse drukte en routine, je bewust worden van lichaam en geest.
Je leert door waarneming en concentratie in een actieve vormgeving te komen. Lichtvolle en eenvoudige dynamische yogaoefeningen staan centraal. Deze yoga is opbouwend voor je lichaam en versterkt je bewustzijn. Weldadig voor beginners en gevorderden. Vergeet je oordeel dat je lenig moet zijn om yoga te beoefenen! Instappen is op elk moment mogelijk.
Tot 31/01/2020 een verlaagde instapprijs: 10-beurtenkaart 95€ (ipv 110€) - 5 maand geldig, 5-beurtenkaart 50€ (ipv60€) - 2.5 maand geldig.
Een proefles is mogelijk (1x).

Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga waarin houdingen in een flow worden beoefend. Iedereen is welkom! €15 losse les. Reeks prijs €85 voor 7 sessies.