Fessiers toniques
Caroline Jeannot5 janvier 2023 • Durée: 3 Minutes
Travail des fessiers en posture debout uniquement. Des lests peuvent être mis pour accentuer le travail. 1 circuit = 4 exercices différents & 10 secondes de récup entre chaque exercice Faire le circuit 3 fois pour un max de résultats