Bacino 1

Federica Schirripa

10 marzo 2026 • Durata: 1 ora, 1 Minuto

Livello 1 (asana semplici)
Durata: 60 minuti
Materiali utili: tappetino e coperta per rilassamento finale

Il bacino è una zona dove si annidano molte delle tensioni fisiche ma anche emotive. Con questo primo video di una piccola serie di 4 (chiamati bacino 1/2/3/4) cominciamo a scioglierle così da liberare il nostro potenziale creativo ed emotivo che risiede proprio in questa parte del nostro corpo.