Mito 4: Prepararsi al twist
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 1 ora, 4 Minuti
Livello 1
Durata 60 minuti
Materiali: tappetino
Una classe con asana che toccano varie parti del corpo portando un benessere globale. Trovi asana scelte per preparare il corpo alla classe successiva dove l'asana centrale sarà una torsione. Troverai ancora Garudasana, l'aquila, così da poterla vivere più profondamente avendola già conosciuta nella classe precedente.