Mito 1 - ANANTA: serpente, giaciglio di Visnu sull'Oceano Cosmico

Federica Schirripa

16 marzo 2026 • Durata: 1 ora, 4 Minuti

Livello 1
Durata 60 minuti
Materiali utili: tappetino, cinghia (se non la possiedi va benissimo la cintura dell'accappatoio) e coperta per il rilassamento finale.

Una lezione con focus la mobilità del bacino. Come posizione centrale abbiano Anantasana, la posizione del serpente, giaciglio di Visnu sull'Oceano Cosmico.