Playlist
Pratiche da 30 minuti
Quando hai 30 minuti da dedicare a te stesso queste sono le pratiche che ti possono guidare
27:00
Aprire le Anche, Liberare il Bacino
Federica
30:25
RILASSAMENTO SERALE
Federica
22:22
30 minuti per allungare la catena posteriore
Federica
30:23
Elasticità delle anche
Federica
25:52
Tutto in 25 minuti
Federica
28:00
Colorarsi di arancio
Federica
27:04
Inversioni e respiro per calmare la mente
Federica
23:00
Equilibrio dinamico e forza
Federica
Gratis
25:00
Equilibrio Completo: Forza e Relax in un'unica pratica
Federica
42:00