Equilibrio Completo: Forza e Relax in un'unica pratica Gratis
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 25 Minuti
Livello 2
Durata 25 minuti
Materiali: tappetino e cinghia (puoi sostituirla con la cintura dell'accappatoio)
Una classe completa se pur breve andando a lavorare sull'allungamento della catena posteriore ma anche sull'apertura del petto, sulla forza ma anche sul rilassamento. Un'ottima scelta se hai poco tempo ma vuoi una classe equilibrata e completa.