Playlist
Pratiche | Livello avanzato
Il livello avanzato è dedicato a chi ha già confidenza con la pratica: le sequenze includono asana piu complesse e che richiedono di possedere le basi della pratica per affrontarle con consapevolezza e rilassamento.
41:54
Concentrazione
Federica
42:16
Corvo
Federica
55:21
Forza, equilibrio, elasticità
Federica
49:16
Forza ed elasticità
Federica
15:54
Forza spalle, schiena e braccia
Federica
17:14
Inversioni per calmare la mente
Federica
23:16
Equilibrio e forza
Federica
23:00
Equilibrio dinamico e forza
Federica
Gratis
25:00
Equilibrio Completo: Forza e Relax in un'unica pratica
Federica
42:00
Il volo del corvo
Federica
57:00