S6: ESERCIZIO PAVIMENTO PELVICO "SPUGNETTA"
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 9 Minuti
Durata: 9 minuti
In questo video vedremo assieme un esercizio del pavimento pelvico che ci servirà a tonificarlo e a rilassarlo. Grazie alla visualizzazione correlata nel frattempo alleneremo la mente a concentrarsi nel momento presente.