S17 Sequenza per il sollievo del pube
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 22 Minuti
Livello 1
Durata 20 minuti
Materiali: tappetino ed eventualmente un cuscino
Una sequenza adatta a defaticare e rilassare il pube che man mano che la pancia cresce deve sostenerne il peso. Utile in caso di pubalgia.