T18 - Sequenza breve di yoga - Mobilita il bacino con l'aiuto della palla
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 16 Minuti
Durata 16 minuti
Materiali: tappetino e palla
In questa breve sequenza di yoga troverai posizioni semplici ma efficaci per creare mobilità e spazio nel tuo bacino utilizzando il supporto della palla.