T14 - Sequenza breve di yoga: "A testa in giù"
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 18 Minuti
Durata 25 min
Livello 0
Materiali: tappetino, cuscini
Una sequenza di yoga breve utile in caso di posizionamento podalico per stimolare il/la nostro bimb@ a portarsi nella posizione più utile per il parto. É comunque una sequenza adatta a tutti in quanto alleggerisce il pavimento pelvico che negli ultimi mesi si sta impegnando nel sostenere il peso del nostro bimbo che cresce.