T3 Sequenza breve di yoga: yoga con la sedia
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 30 Minuti
Durata: 30 minuti
Materiale: tappetino, sedia, cuscini, blocchetti o pile di libri
Una sequenza dove sperimentare l'utilizzo della sedia per aiutarci nella pratica del terzo trimestre. Ci focalizzeremo sullo sperimentare fermezza e ricaricare le batterie.