INTRO 5: Saluto al sole base
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 11 Minuti
Livello 1 (asana semplici)
Durata 11 minuti
Controindicazioni: nessuna, adatto ad ogni trimestre di gravidanza
Materiali utili: tappetino
Questo saluto al sole che chiameremo "base" è il saluto al sole che ti consiglio di utilizzare quando senti di possedere energie ed hai volglia di muoverti, allungarti e rilassarti allo stesso tempo.