Bacino 3
Federica Schirripa10 marzo 2026 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Livello 1 (asana semplici)
Durata 1 ora
Materiali utili: tappetino e coperta per rilassamento finale
Il bacino è una zona dove si annidano molte delle tensioni fisiche ma anche emotive. Con questo primo video di una piccola serie di 4 (chiamati bacino 1/2/3/4) cominciamo a scioglierle così da liberare il nostro potenziale creativo ed emotivo che risiede proprio in questa parte del nostro corpo.