Nel ritmo del respiro

Federica Schirripa

10 marzo 2026 • Durata: 51 Minuti

Livello 0
Durata 50 min
Materiali: tappetino, coperta per rilassamento finale, cuscini e/o mattoncini (se non li hai usa pile di libri)

Una pratica completa di yoga delicata, fluida, con momenti meditativi legati al respiro per calmare la mente e rilassare il corpo. Lezione adatta anche alle donne in gravidanza.