Equilibrio e forza
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 23 Minuti
Livello 2 Durata 20 minuti Materiali: tappetino, blocco (in alternativa usa dei libri impilati) e cinghia (se non lo possiedi utilizza la cintura dell'accappatoio) Equilibrio e forza due qualità indispensabili per affrontare le nostre giornate, sperimentiamole sul tappetino!