Forza spalle, schiena e braccia
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 16 Minuti
Livello 2
Durata 15 minuti
Materiali: tappetino
In questa breve ma intensa classe troverai Asana per tonificare braccia, spalle e schiena. Se al termine della classe senti tensioni nelle spalle esegui delle classi rilassanti o dei rilassamenti guidati che puoi trovare nelle playlist dedicate.