Elasticità delle anche
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 30 Minuti
Durata 30 minuti
Livello 1 (movimenti delicati)
Materiali utili: tappetino, 3 cuscini abbastanza voluminosi e coperta per rilassamento finale
In questa breve lezione adatta ad occupare anche i più piccoli ritagli di tempo ci focalizziamo sull'elasticità nelle anche.