Mito 7: Dandasana, il bastone dello yoga
Federica Schirripa16 marzo 2026 • Durata: 59 Minuti
livello 1
Durata 60 minuti
Materiale utile: tappetino, coperta x rilassamento finale.
In questa lezione sperimentiamo la fermezza e la stabilità della posizione del bastone chiamata Dandasana. Scopriremo attraverso il suo mito che dentro questa semplice posizione è contenuta un'enorme forza e potere.