T6 - sequenza breve "Spazio nel bacino"

Federica Schirripa

18 marzo 2026 • Durata: 24 Minuti

Durata 23 minuti
Livello 1
Materiali: tappetino e blocchi (se non li possiedi puoi sostituirli con una pila di libri)

Indispensabile per favorire un parto naturale è creare allineamento, mobilità e dunque spazio nel nostro bacino! Cominciamo con questa breve sequenza che posiamo fare anche nei ritagli di tempo :)