T5 Sequenza completa di yoga: bilanciamento degli opposti
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 46 Minuti
Durata: 45 minuti
Materiali: tappetino, sedia, cuscini, blocchi o pile di libri
Una sequenza finalizzata a riequilibrare le energie femminili con quelle maschili attraverso il saluto alla terra, le respirazioni e le asana. Ovviamente daremo spazio anche agli esercizi per il pavimento pelvico.