P16 : Respirazione yogica completa: teoria e primo approccio
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 14 Minuti
Video teorico
Durata 15 minuti
Una respirazione fondamentale per imparare a padroneggiare il respiro e renderlo ampio e rilassato per ossigenare il corpo e calmare la mente. In questo video farai il suo primo incontro conoscendone benefici e fisiologia oltre che a essere guidata passo dopo passo nella tua prima esplorazione di questa tecnica.