P9: Sequenza breve di yoga: "Il germoglio"
Federica Schirripa18 marzo 2026 • Durata: 22 Minuti
Durata 22 minuti
Livello 1
Controindicazioni: nessuna, adatta al primo trimestre di gravidanza
Materiali utili: tappetino
Una sequenza breve di yoga gentile ma resa un po più "intensa", rispetto le precedenti, dall'introduzione delle posizioni in piedi.